Iedereen kan aan beweging doen. Ook mensen die ouder zijn of een beperking hebben. Dat is de stellige overtuiging van de Winterswijkse Annie Oonk. Annie doet al haar hele leven aan sport. Ze gaf beweegles aan ouderen en leidde diverse Sportief Wandelgroepen. Afgelopen mei stopte ze na zesentwintig jaar op tweetachtigjarige leeftijd bij Sportief Wandelen. Maar dat wil niet zeggen dat ze nu niks meer doet.

“In 1998 was ik leidster MBVO, Meer Bewegen Voor Ouderen” vertelt Annie. “Toen vroeg iemand van de gemeente mij of ik een opleiding tot wandelcoach wilde volgen. Dat leek me wel leuk, dus ik schreef me in. Het was de eerste opleiding voor wandelcoach in Nederland.”

Sportief wandelen

Toen Annie door een medecursist gevraagd werd een les over te nemen, viel het haar op dat het tempo van de groep nogal hoog was. “Ik had bijna een fiets nodig,” lacht ze. Daarom kwam ze op het idee voor ‘Sportief wandelen’ voor vijftigplussers. Bij sportief wandelen, wandel je in een groep in je eigen tempo en doe je tussendoor bewegingsoefeningen.

“Ik begon ergens in 1999 met een groep van ongeveer twaalf mensen,” vertelt Annie. “Nu zijn het er acht of negen groepen.”

Omdat de groepen groeiden, vroeg Annie hulp van haar dochter, Melinda, “Zij bracht meer nieuwe, jongere, leden, moeders van schoolgaande kinderen en COPD-patiënten,” aldus Annie.

Het was de bedoeling dat Melinda Sportief wandelen van Annie over zou gaan nemen, maar
helaas kwam het daar niet van omdat Melinda ernstig ziek werd en overleed.
In mei van dit jaar besloot Annie dat het na vijfentwintig jaar tijd was op tweeëentachtigjarige leeftijd te stoppen.  “Ik liep zelf niet meer zo lekker en ik wilde er meer voor mijn man zijn die zorg nodig heeft,” licht ze toe.

Parcours bij De Berkhof

Maar Annie kan niet stilzitten. Een keer in de week begeleidt ze een groep bewoners van De Berkhof. “De activiteitenbegeleider en ik hebben in samenwerking met de gemeente rond de vijver van de Berkhof een parcours aangelegd waarin mensen beweegoefeningen kunnen doen,” vertelt Annie. “Ik begeleid de deelnemers tijdens het parcours.”

Annie is groot voorstander van bewegen in de buitenlucht. “Dat is gewoon hartstikke goed voor je,” zegt ze: “Ik fiets ook met mensen van de Berkhof op de duofiets. Bewegen is natuurlijk sowieso goed voor je. Goed voor je lichaam, goed voor je geest en goed voor je sociale leven. Iedereen, of je ouder, beperkt of allebei bent.”

Ze draagt Sportief Wandelen nog steeds een warm hart toe. “Ik mis het niet, want ik doe nu wat anders,” zegt ze, “maar ik heb er wel altijd van genoten en veel Winterswijkers door leren kennen. Francis Tiggeloven en Mien te Selle vormen nu het team van Sportief wandelen. Als iemand zich aan wil sluiten, op www.sportiefwandelen.nl is meer informatie te vinden.”